半糖日子在线阅读 第91章

1.预报今日有大雨，好在是我的休息日，我放心的睡了个懒觉。一觉醒来，上午十点！好香的睡眠。2.当经历过失眠，你会发现，没有什么比睡一觉更重要的事。我忍不住想起那些个处在深渊的日子。夜半三更，我站在窗前，看路灯下的流浪猫上蹿下跳。我甚至觉得，我还没一只猫的日子过得有趣。情绪在低谷期，便会怀疑整个人生，也怀疑自己。常常觉得自己糟糕透了，啥啥啥都做不好。一切生活也变得毫无意义。晚上睡不好，白天就没有精神。日复一日的恶性循环，加剧了心态的崩塌。我开始拒绝社交。我甚至容忍不了任何人和我同桌吃饭，哪怕家人。食物的咀嚼声能让我整个人崩溃至极。我还发脾气。无缘由的发脾气。有一天，妞跟我说，“妈妈，我都不敢说话了，我怕我连呼吸都是错的。”我不觉潸然泪下。我也知道是我自己出了问题。我去看了医生。医生说我正在经历更年期。写到这儿，我哭了。3.身处沼泽，我开始自救。我买了一本心理书。我找到了情绪背后的那只大象。快刀斩乱麻，我放下执念。我也不再拒绝姐妹们的邀请，我强迫自己天天和她们一起去锻炼身体。运动后的暴汗，让我畅快极了。我的睡眠从每天的一眨眼，变成了一小时，一个半小时，两小时，三小时……首到今天的十二个小时。4.我渡劫成功。蓦然回首，才知轻舟己过万重山。当生活回到正常的轨道，看山是山，看水也是

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